PR:株式会社アイム
41才
起きたらもう疲れてる感じ。
45才
仕事中も体がだるくて集中力が続かないです。
51才
気力が出ないというか…歳のせいかな?
この会話に出てくるような症状を感じたことはありませんか?
もし1つでもお心当たりがあれば、アナタの体の中で糖化が進んでいる可能性が高いです。
ストレス社会に生きる現代人は皆疲れています。
ただ、この疲れの根本的な原因を知らずに放置していると、大きなリスクがあることをご存知ですか?
- 日々疲れている、だるい
- よく眠れない日が多い
- 甘いものが大好き
- 運動不足で移動は車や電車
- 日焼け対策をきちんとしていない
- 喫煙、飲酒をする
この記事では、疲れや加齢による衰えの一因と言われている「糖化」の恐ろしさと、最新の回復法について解説していきます。
ここまでの内容に少しでも心当たりがあるのなら、お時間は取らせませんので無視せずご一読ください。
加齢による衰えを促進する糖化は甘いものだけが原因ではない
糖化とは、食事からとった余分な糖質が体内のたんぱく質と結びついてできる
「老化原因物質のAGEs(糖化最終生成物)」
これが細胞などを劣化させる原因となることを言います。
こう書くと難しそうに感じますが
実はトーストやホットケーキを焼いたときに、こんがりと褐色になっていくのも糖化の一例。
この体内の糖化が、見た目の変化や疲れやすさ、果ては様々な体の不調につながるという事が分かってきています。
酸化(サビつき)と糖化(コゲつき)
皮膚のAGEs値が高い人ほど見た目年齢が高いと言われていて、海外の研究*では血中のAGEs値が握力や歩行速度と相関するという報告もされています。
*(Pharma Medica;33,3, 91-95,2015)
つまりAGEsが肌や髪に影響を与えると、年齢よりさらに老けた印象となってしまうこともあります。
※画像はイメージです。
さらに、糖化が血管や内臓に影響を与えると、話はもっと深刻になります。
これは放置できない!糖化ストレスの恐怖
*永井竜児ら、Clinican,vol.98,No.476,p.110(1998)
糖化によって体内でAGEsが蓄積すると、体内のタンパク質が存在する部分に不調が現れます。
さらに、筋肉を構成する「エラスチン」もタンパク質なので
つまり、人間の全身にはタンパク質が存在しているため、糖化によるAGEsの蓄積によって骨折しやすくなったり、皮膚のたるみ・シワが現れたり、筋力が低下するなど、全身に影響が現れる恐れがあります。
疲れやすさやだるさと同時に加齢による衰えをより感じやすくなるんです。
このように、糖化は「加齢による衰え」や「体に現れる不調」の大きな一因です。
体内で糖化→AGEsを増やす生活習慣
食べ物に含まれるAGEsの7%が体内に蓄積すると言われており、私たちは日々糖化の原因になるAGEsを食事からとりこんでいます。
- 高温加熱調理したもの
- 糖を多く含み血糖値をあげるもの
- 糖とタンパク質を結合しやすくする油を多く含むもの
つまり、揚げ物は最も糖化を引き起こしやすい食べ物ということになります。
揚げ物なんて食べない!という人も要注意
ほかにも糖化を促進させる生活習慣として、運動不足や空腹時のドカ食いなどがあげられます。
運動不足だからと言って、仕事終わりの夜に激しい運動をすると交感神経が活発になって寝つきが悪くなるのでオススメできません。
タバコの煙もAGEsを増やす原因になります。
自分で吸うだけでなく、他人の副流煙を吸うだけでもAGEsを増やしてしまうそうです。
さらにさらに、もうお分かりかもしれませんが飲酒も糖化の原因になります。
飲酒は糖質オフのものを選んでもあまり効果がないそうです。
なぜなら飲酒後に生成されるアセトアルデヒドがタンパク質と結びついてAGEsが作られるからです。
糖化を予防したりAGEsを抑制する方法
では糖化=AGEsを抑制するにはどうすれば良いのか?
方法は2つ
- 摂取する糖の量を減らす
- 糖とタンパク質の結合を防ぐ
①については食生活の見直しと食事制限です。
さらに適度な運動を毎日行うのが効果的。
血糖値が上がる食後1時間の間に運動するのが重要で、30分から1時間のウォーキングなどの有酸素運動が適しています。
でも、急にそんな事できますか?
美味しいものを我慢するのはツライし、タバコもお酒もそう簡単にやめられない。
絶対に長続きもしないって皆知ってます。
そこで、日々の糖化ストレスに着目した疲労回復法が一気に注目を浴びています。
大手製薬会社・第一三共ヘルスケアの糖化に着目した疲労回復法
かつて流行語大賞にもなったCMを思い浮かべる人も多いと思いますが、あのリゲインの会社です。
ルルA錠やロキソニンSでも有名ですね。
その第一三共ヘルスケアが糖化に着目して、疲労回復のために研究・開発した錠剤(指定医薬部外品)が「リゲイントリプルフォース」です。
各方面からの注目度は非常に高く、発売開始5ヵ月で品切れになり、欲しくても手に入りづらくなるほど。
40~60代男女に支持される疲労回復法など、各ランキングで1位を獲り3冠
インスタでも話題になり…
テレビでも紹介され
雑誌でも次々特集を組まれています。
最初のチェックリストを思い出してください。
- 日々疲れている、だるい
- よく眠れない日が多い
- 甘いものが大好き
- 運動不足で移動は車や電車
- 日焼け対策をきちんとしていない
- 喫煙、飲酒をする
少しでも身に覚えがあるなら、アナタの体内にはAGEsがためこまれています。
リゲイントリプルフォースは製薬会社オリジナル3成分を世界で初めて同時に配合。
この3成分全てが、医療現場で50年以上の使用実績があるんです。
健康食品やサプリではなく『医薬部外品』の錠剤のため、しっかり効能・効果が謳われているのも心強いところ。
効能・効果として疲労の回復・予防としっかり書かれています。
(ちなみに二日酔いによる食欲の低下やだるさにも効果ありとのこと)
1日2錠飲むだけという手軽さも嬉しいですね。
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大手製薬会社が糖化に着目し研究開発した疲労回復法、リゲイントリプルフォースはメーカーの予想を上回る反響で、販売後5ヵ月で品切れを起こして手に入りづらくなったこともあったほど。
*公式サイトより引用
それがようやく、在庫補充されて一般販売が再開されることになったようです。
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トリプルフォースもメディラクトも定価は税抜4,200円だから
3袋セットで3,780円(税抜)+送料無料は破格すぎます。
トリプルフォース2カ月分+メディラクト1ヶ月分が届くので実質2袋はタダの計算ですよね。
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また、とにかく一度試してみて欲しいという自信の表れだと思います。
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